どうやってダイエットする？

まず

具沢山の味噌汁ダイエット！←ありかなぁ？


朝はほんまわスムージーの様なおしゃれなものにしたいけど*****

朝→青汁プラス牛乳

昼→味噌汁

夜→味噌汁


ではじめてみよう(*^^*)


置き換えダイエット食品とかも探してみよう！


昨夜は大好物の白米をやめ
今朝はこれまた大好物なチーズたっぷりトーストをやめ

−0.4

−１５キロまであと−１4.６！(笑)

とりあえず頑張ろう！